PALPOS.ID - Buah manggis (Garcinia mangostana) merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Manggis sering disebut sebagai "Ratu Buah" karena rasa manis dan segarnya, serta teksturnya yang lembut dan mudah dikonsumsi.
Namun, selain rasanya yang enak, manggis juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tidak hanya daging buahnya, kulit manggis juga memiliki berbagai khasiat yang penting untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Buah Nangka : Keistimewaan, Manfaat Kesehatan, dan Potensi Ekonomi
BACA JUGA:Keistimewaan Buah Kiwi : Manfaat, Asal Usul, dan Peranannya dalam Kesehatan
Kandungan Gizi dalam Buah Manggis
Buah manggis kaya akan berbagai zat gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Daging buahnya mengandung vitamin C, vitamin B, kalium, magnesium, dan serat yang penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Selain itu, manggis juga mengandung senyawa xanthone yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.
BACA JUGA:Manfaat Pohon Bambu yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Tips Jitu Menjaga Ikan Tetap Segar Walupun untuk Waktu yang Lama Tetap Enak disantap
Xanthone inilah yang menjadi salah satu alasan utama mengapa manggis sering disebut sebagai "superfood" atau makanan super dengan banyak khasiat kesehatan.
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Salah satu manfaat utama dari buah manggis adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.