Garam dan air asam jawa.
Cara membuat:
Kupas dan potong buah-buahan menjadi ukuran kecil.
Haluskan gula merah, cabai, terasi, garam, dan air asam jawa hingga menjadi bumbu yang kental.
Campurkan buah-buahan dengan bumbu rujak.
Sajikan dalam mangkuk dan nikmati selagi segar.
Rujak Buah sebagai Bagian dari Pola Hidup Sehat
Mengonsumsi rujak buah bukan hanya tentang menikmati rasa yang nikmat, tetapi juga menjadi bagian dari pola hidup sehat.
Dengan mengganti cemilan tidak sehat seperti makanan olahan atau makanan cepat saji dengan rujak buah, Anda dapat meningkatkan asupan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat.
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, perhatikan porsi konsumsi dan jangan terlalu banyak menggunakan gula dalam bumbu rujak.
Anda juga dapat mengganti gula merah dengan madu sebagai alternatif yang lebih sehat.
Rujak buah adalah cemilan yang tidak hanya menggugah selera tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
Dari mengurangi dehidrasi, membantu penurunan berat badan, menjaga kesehatan jantung, hingga memperkuat tulang, rujak buah adalah pilihan yang tepat untuk segala usia.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera siapkan rujak buah di rumah dan nikmati manfaat sehatnya bersama keluarga.
Dengan menjadikan rujak buah sebagai bagian dari menu harian Anda, Anda tidak hanya menjaga kesehatan tubuh tetapi juga merayakan kekayaan kuliner Indonesia yang penuh rasa dan manfaat!.*