Dogan tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi mereka yang menjalankan ibadah puasa.
Berikut beberapa manfaat utama dogan:
Menghidrasi Tubuh
Air kelapa muda mengandung elektrolit alami yang membantu menghidrasi tubuh dengan cepat setelah seharian menahan haus.
Kandungan kalium dan natriumnya membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Daging kelapa muda mengandung serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan selama puasa.
Menambah Energi Secara Alami
Kandungan gula alami dalam air kelapa memberikan energi yang cepat diserap oleh tubuh, sehingga cocok untuk mengembalikan stamina setelah seharian berpuasa.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dogan mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga mencegah tubuh mudah terserang penyakit selama bulan puasa.
Resep Minuman Segar Berbahan Dasar Dogan untuk Berbuka Puasa
Agar lebih menarik, dogan bisa diolah menjadi berbagai minuman lezat yang cocok untuk berbuka puasa.
Berikut adalah beberapa resep minuman berbahan dasar dogan yang bisa dicoba:
Es Kelapa Muda Gula Aren
1 butir kelapa muda, ambil air dan dagingnya