Sering Mengantuk Setelah Makan ? Ternyata Ini Penyebabnya...

PALEMBANG, PALPOS. ID - Pernah nggak sih, setelah makan justru mengantuk? Iya, mengantuk setelah makan adalah fenomena yang umum dialami oleh banyak orang.

Biasanya terjadi karena tubuh kita memproduksi hormon serotonin setelah makan, dan hormon ini bisa bikin lo merasa ngantuk.

Selain itu, proses pencernaan juga membuat energi di dalam tubuh kita dialihkan ke sistem pencernaan, jadi otak jadi agak lelah dan bikin kita pengen tidur. 

Namun, kalau kamu sering banget merasa sangat mengantuk setelah makan atau mengalami gejala lain seperti pusing atau perut kembung, ada kemungkinan bahwa ada masalah dengan metabolisme gula darah kamu lho.

Kalau keseringan kayak gitu sebaiknya berkonsultasi sama dokter ya untuk cek lebih lanjut.

Nah,  aku kasih tau nih beberapa faktor yang dapat menyebabkan rasa kantuk setelah makan.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel, Ternyata Bisa Turunkan Diabetes dan Cegah Kanker, Begini Cara Makan Apel yang Sehat..

Berikut faktor penyebabnya : 

1. Pengaruh Hormon Selama Proses Pencernaan

Makanan dan minuman yang dikonsumsi akan dicerna oleh lambung dan usus, pada saat proses pencernaan berlangsung, tubuh kita akan melepaskan hormon tertentu seperti serotonin dan melatonin.

Serotonin adalah neurotransmitter monoamine penting yang diproduksi oleh sel saraf.

Di pinggiran, itu bertindak sebagai hormon juga. Serotin ini, bekerja sebagai obat kebahagiaan alami tubuh.

Jadi, hormon berfungsi untuk menstabilkan suasana hati, perasaan sejahtera, dan kebahagiaan kita. Ini membantu kita untuk merasa lebih berenergi.

Sedangkan, Melatonin adalah hormon alami tubuh yang berperan penting dalam mengatur pola tidur. Dengan adanya hormon ini, kita dapat mengetahui kapan waktu untuk tidur dan terjaga.

Sumber: