Wah Ternyata Daun Kemangi Banyak Khasiatnya Loh, Yuk Simak

PALEMBANG, PALPOS.ID - Daun kemangi merupakan salah satu tanaman yang mengandung banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan.

Aroma jeruk limau pada kemangi yang kuat dan khas membuatnya kerap disebut sebagai lemon basil.

Sehingga inilah yang menjadi alasan mengapa ia sering dijadikan sebagai bumbu dalam masakan.

Tak jarang juga kita menemukan daun kemangi yang dijadikan sebagai lalapan diberbagai macam makanan seperti nasi goreng, pecel lele, dan lain-lain.

Dikutip dari artikel hallosehat.com, terdapat beberapa gizi yang terkandung pada daun kemangi seperti:

• Serat: 5,3 gram.

• Air: 83,1 gram.

• Vitamin C: 24 miligram.

• Zat besi: 13,9 miligram.

Daun ini juga mengandung minyak esensial dengan berbagai macam kandungan, di antaranya linalool, alpha-humulene, pinene, terpinene, terpineol, terpinolene, sabinene, ocimene, geraniol-acetate, eugenol, camphor, dan camphene.

Dengan banyak kandungan yang dibawanya, berikut beberapa khasiat dan manfaat yang dimiliki daun kemangi bagi kesehatan yang telah Palpos.id rangkum :

BACA JUGA:Hati-Hati, Dibalik Nikmatnya Durian Ada Bahaya Mengancam

1. Antioksidan

Daun kemangi mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sumber: