11 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

PALEMBANG, PALPOS.ID - Buah belimbing (Averrhoa Carambola) memiliki bentuk yang unik. Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi serta vitamin C, buah belimbing dapat dimakan secara langsung atau dibuat jus. 

Buah belimbing sangat baik untuk kesehatan karena banyak mengandung nutrisi, serat serta vitamin. Dalam 132 gram belimbing terdapat 41 kalori. 

Kandungan yang terdapat dalam 91 gram belimbing yaitu:

BACA JUGA:Polda Sumsel Berhasil Sita 780 Tabung Gas Oplosan Dari Gudang Penyimpanan Milik SW di Kabupaten Muara Enim

• Serat  3 gram

• Protein 1 gram

• Vitamin C  51 persen kebutuhan harian

• Vitamin B5 sebanyak 4 persen kebutuhan harian

• Folat 3 persen kebutuhan harian

• Tembaga 6 persen kebutuhan harian

• Potasium 3 persen kebutuhan harian

• Magnesium 2 persen kebutuhan harian

BACA JUGA:Lakukan Pemerasan dan Pengancaman, Juru Parkir Liar di Kawasan Pasar 16 Ilir Diamankan

Buah belimbing juga banyak mengandung antioksidan yang sangat  bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Sumber: