16 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan, Nomor 15 Paling Disukai Kaum Pria

Buah nanas juga dapat mencegah munculnya kerutan pada kulit. Hal itu karena nanas mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Dengan cara mengoleskan krim yang mengandung ekstrak nanas pada kulit wajah.

Bila ingin merasakan efeknya secara umum, bukan hanya kulit wajah, caranya adalah dengan mengkonsumsi buah nanas dan mencukupi asupan vitamin C setiap hari.

5. Mencegah osteoporosis

Buah nanas banyak mengandung mineral yang penting bagi kesehatan tulang serta vitamin C yang dapat membantu penyerapan kalsium dari makanan. Kalsium adalah mineral yang merupakan bahan baku untuk meningkatkan dan menjaga kepadatan tulang. 

Dengan mengkonsumsi buah nanas dapat menambah asupan vitamin dan mineral yang dapat mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis).

BACA JUGA:Jangan Salah, Beginilah Cara dan Tahapan Pengelolahan Lahan Sawah Agar Panen Melimpah

6. Meringankan peradangan usus

Buah nanas dapat meringankan peradangan usus. Hal itu karena buah nanas memiliki kandungan bromelain. Bromelain merupakan enzim khas yang terdapat pada buah nanas. 

Selain menjaga kesehatan saluran cerna, enzim ini juga dapat mengurangi peradangan usus akibat  penyakit kolitis ulseratif. Dengan demikian gejala dan keluhannya bisa berkurang.

7. Mengurangi nyeri sendi

Kandungan bromelain yang terdapat di dalam buah nanas memiliki efek antiradang. Hal ini membuat buah nanas bermanfaat untuk meredakan berbagai keluhan nyeri akibat peradangan, terutama sendi.

8. Meredakan sinusitis

Kandungan antioksidan dan enzim bromelain yang bersipat antiradang yang terdapat pada buah nanas, selain dapat mengurangi nyeri sendi juga bersifat antiradang juga untuk mengurangi nyeri dan keluhan lain pada sinusitis, yaitu peradangan pada rongga di sekitar hidung.

9. Meredakan batuk

Nanas juga sudah sejak lama dikenal sebagai obat batuk tradisional. Hal itu karena buah nanas mengandung bromelain. Enzim ini dapat meredakan batuk dengan cara mengencerkan dahak dan mengurangi rangsangan untuk batuk. 

Sumber: