Mau Awet Muda Dan Langsing Cukup Makan Buah Sirsak Aja

Mau Awet Muda Dan Langsing Cukup Makan Buah Sirsak Aja.-Palpos.id-Dokumen Palpos.id
Serat pada buah sirsak bisa dimanfaatkan sebagai cemilan saat diet. Serat membuat perut kenyang lebih lama. Efeknya menahan keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat. Buah sirsak ini dapat dinikmati secara langsung, dijadikan jus buah atau smoothies.
11. Menjaga kesehatan tulang
Sel tulang membutuhkan kalsium dan vitamin D agar bisa berfungsi secara optimal. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, kita bisa mengonkumsi buah sirsak. Sirsak memiliki kandungan kalsium yang merupakan komponen utama tulang.
Kalsium memberikan kekuatan dan struktur kerangka tubuh. Mengoptimalkan manfaat buah sirsak dengan berjemur di pagi hari dan mengonsumsi produk susu.
12. Mencegah sembelit.
Masalah pencernaan seperti sembelit bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan berserat , seperti sirsak. Serat yang terdapat pada buah sirsak menjaga tekstur feses tetap lunak. Feses jadi ebih mudah melewati usus besar.
13. Menurunkan kolesterol
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: