Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah tomat sangat populer dikalangan emak-emak, karena sering digunakan untuk bahan masakan. Seperti dibuat sambal, sayur juga jus. Tomat banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan. 

 

Tomat kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Seperti vitamin C, A, K, antioksidan, kalium dan serat. Tomat rendah kalori dan rendah lemak. Tomat juga memiliki kandungan air yang tinggi, dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.

 

Manfaat tomat untuk kesehatan

 

1. Menjaga kesehatan jantung

 

Tomat mengandung likopen yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Likopen merupakan antioksidan yang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

 

Mengonsumsi tomat yang mengandung likopen dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.

 

BACA JUGA:Daun Salam si Rempah Herbal yang Mendekatkan Kesehatan dan Rasa Lezat

BACA JUGA:Manfaat Daun Mint sebagai Penyedap Minuman yang Alami

Sumber: