Marshmallow, Si Pemanis dengan Manfaat Luar Biasa untuk Meredakan Batuk Pilek, Ini 4 Cara Mengkonsumsinya..

BACA JUGA:Kekurangan Vitamin D Beresiko Mengalami Miopi, Konsumsi 5 Makanan ini untuk Menjaga Kesehatan Mata

1. Efek Penenang pada Tenggorokan: Salah satu manfaat utama marshmallow adalah efek penenangnya pada tenggorokan.

Ketika seseorang mengalami batuk pilek, tenggorokan seringkali meradang dan teriritasi. Marshmallow dapat membantu meredakan peradangan ini dan memberikan sensasi penenang.

2. Meningkatkan Produksi Ludah: Ludah adalah alami pelumas untuk tenggorokan dan selaput lendir.

Marshmallow dapat merangsang produksi ludah, membantu melunakkan lendir, dan memfasilitasi pengeluarannya, sehingga membantu meredakan batuk dan pilek.

BACA JUGA:9 Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan Bisa Menghilangkan Komedo

BACA JUGA:Tak Hanya Wangi, Ini 6 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

3. Membantu Mengatasi Sakit Tenggorokan: Kandungan lendir pada marshmallow dapat membungkus dan melindungi tenggorokan dari iritasi lebih lanjut.

Ini membuat marshmallow menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tenggorokan.

4. Antioksidan: Beberapa kandungan marshmallow, seperti polifenol, memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

5. Memiliki Efek Ekspektoran: Marshmallow juga memiliki efek ekspektoran yang dapat membantu melonggarkan dan mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan, mempermudah pernapasan.

BACA JUGA:10 Manfaat Pisang, Si Buah Ajaib untuk Kesehatan

BACA JUGA:10 Manfaat Pisang, Si Buah Ajaib untuk Kesehatan

Cara Mengkonsumsi Marshmallow untuk Manfaat Terbaik

Untuk merasakan manfaat marshmallow dalam meredakan batuk pilek, ada beberapa cara yang dapat dicoba:

1. Marshmallow Herbal Tea: Seduh marshmallow dalam air panas untuk membuat teh herbal yang dapat diminum secara teratur untuk meredakan gejala batuk pilek.

2. Marshmallow Root Supplement: Beberapa orang juga menggunakan suplemen ekstrak marshmallow root yang tersedia dalam bentuk kapsul atau serbuk.

3. Marshmallow Lozenges atau Permen: Mencoba marshmallow dalam bentuk permen atau lozenges dapat memberikan efek penenang langsung pada tenggorokan.

4. Tambahkan ke Smoothie atau Oatmeal: Marshmallow dapat ditambahkan sebagai tambahan pada smoothie atau oatmeal untuk memberikan sentuhan manis sambil mendukung kesehatan tenggorokan.

Meskipun marshmallow dapat memberikan manfaat dalam meredakan batuk pilek, sangat penting untuk tetap berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mencoba pengobatan alami, terutama jika ada kondisi medis yang mendasari atau jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Dengan cara yang tepat, marshmallow dapat menjadi pilihan yang lezat dan alami untuk meredakan gejala batuk pilek, memberikan kenyamanan yang diinginkan saat tubuh sedang berjuang melawan infeksi.**

Sumber: