Apa Saja Vitamin dan Mineral yang Terdapat dalam Daun Pepaya?

Tidak hanya buahnya yang punya banyak manfaat, daun pepaya juga dikenal sebagai bahan alami yang kaya akan nutrisi dan

kandungan yang baik untuk kesehatan.

Daun pepaya dikenal sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh karena kandungan nutrisinya, yang meliputi enzim, vitamin,

mineral, serta senyawa bioaktif. 

Simak penjelasan lebih lanjut tentang kandungan daun pepaya.

BACA JUGA:Jeruk Purut: Si Buah Aromatik yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Tahu Cara Memilih Buah Melon yang Sempurna? Ini Dia Tipsnya!

1. Kaya Akan Vitamin dan Mineral.

Daun pepaya kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, E, serta mineral seperti kalium, kalsium, fosfor,

dan magnesium.Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. 

Sementara itu, vitamin C merupakan antioksidan yang baik dalam melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kalsium sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, sedangkan kalium sangat penting dalam menjaga keseimbangan

kadar elektrolit dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

 Fosfor dan magnesium adalah nutrisi yang juga sangat penting agar

Sumber: