Bukan Hanya Buahnya, Biji Nangka Juga Penuh Berkah untuk Tubuh Anda!

5. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam biji nangka juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan volume dan kelembutan tinja. Hal ini dapat meningkatkan kenyamanan dalam sistem pencernaan dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

6. Pencegahan Osteoporosis

Biji nangka kaya akan mineral seperti fosfor, magnesium, dan mangan, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang. Kandungan mineral ini dapat membantu mencegah risiko osteoporosis dan mendukung kekuatan tulang.

BACA JUGA:Tampilannya Boleh Sangar, Tapi Sering Konsumsi Durian Bisa Bikin Kalian Awet Muda

BACA JUGA:Mengandung Serat yang Cukup Tinggi, Durian Semakin Nikmat Dikonsumsi untuk Pencernaan Lebih Sehat

7. Manajemen Berat Badan

Meskipun biji nangka mengandung kalori, serat dan protein yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Ini dapat membantu dalam manajemen berat badan dengan mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan.

8. Anti-Inflamasi Alami

Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam biji nangka dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit kronis yang terkait dengan peradangan, seperti penyakit jantung dan arthritis.

BACA JUGA:6 Cara Ini Dapat Mengatasi Mabuk Durian

BACA JUGA:Waspada 3 Orang Ini Dilarang Makan Buah Durian

9. Kulit yang Sehat

Biji nangka mengandung vitamin C yang membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. 

Konsumsi biji nangka dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Sumber: