Sayur Lembayung Ternyata Bermanfaat Untuk Mencegah Keputihan dan Infeksi Saluran Kemih

KESEHATAN, PALPOS.ID - Lembayung merupakan jenis sayuran yang berasal dari daun kacang panjang, yang belum begitu familiar. 

Sayuran ini ternyata banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Manfaat sayur lembayung 

1. Mencegah anemia

Anemia suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, dapat membawa dampak serius terutama pada ibu hamil.

Salah satu cara efektif untuk mencegah anemia adalah dengan mengonsumsi lembayung. 

BACA JUGA:Perbandingan Kesehatan Antara Roti Tawar dan Roti Gandum!

BACA JUGA:Manfaat dan Cara Terbaik Mengkonsumsi Alpukat untuk Kesehatan yang Optimal

Kandungan zat besi yang tinggi dalam lembayung dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah risiko anemia.

2. Menyehatkan tulang dan gigi 

Tulang yang kuat dan sehat menjadi pondasi utama bagi kesehatan tubuh. 

Kalsium, mineral yang esensial untuk tulang, hadir dalam jumlah yang cukup dalam lembayung. 

Oleh karena itu, konsumsi lembayung dapat membantu memelihara kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis. 

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan! Kunyit Meningkatkan Kesehatan Kulit dengan Sifat Antiinflamasi

Sumber: