Blewah: Mengungkap Manfaat Tersembunyi Bagi Penderita Maag dan Pencinta Kuliner

KESEHATAN, PALPOS.ID- Dalam berbagai upaya untuk meraih kesehatan yang optimal, seringkali kita melupakan peran penting yang dimainkan oleh buah-buahan dalam mendukung keseimbangan tubuh. Salah satu buah yang mungkin belum sepenuhnya mendapat perhatian yang seharusnya adalah blewah, atau dikenal juga sebagai melon. Meskipun sering dihindari oleh mereka yang memiliki masalah lambung, blewah sebenarnya menyimpan potensi luar biasa dalam menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.

Kita akan menelusuri lebih jauh tentang keajaiban buah segar ini, terutama dalam konteks mengatasi masalah maag dan memberikan dorongan bagi mereka yang sedang menjalani perjalanan menuju gaya hidup sehat.

1. Kandungan Nutrisi dalam Blewah

Blewah mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan lambung dan sistem pencernaan. Buah ini kaya akan vitamin A, vitamin C, potassium, dan serat. Vitamin A dan C berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara potassium membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Serat dalam blewah juga membantu dalam proses pencernaan.

BACA JUGA:Peran Penting Buah Blewah dalam Mencegah Risiko Terkena Kanker

BACA JUGA:Buah Blewah Dapat Mengatasi Insomnia dan Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

2. Efek Positif Blewah pada Lambung

Bagi sebagian orang, buah yang asam dapat memicu masalah pada lambung, terutama bagi penderita maag. Namun, blewah memiliki sifat alkalis yang dapat membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung. Ini menjadikan blewah sebagai pilihan buah yang lebih bersahabat bagi penderita maag dibandingkan dengan buah-buah asam lainnya.

Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam blewah juga dapat membantu meredakan sensasi terbakar dan perih akibat asam lambung berlebih. Minum jus blewah atau mengonsumsi potongan blewah dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dan meredakan gejala maag.

3. Menstimulasi Produksi Cairan Lambung yang Sehat

Salah satu permasalahan umum pada penderita maag adalah produksi cairan lambung yang tidak seimbang. Konsumsi blewah secara teratur dapat membantu merangsang produksi cairan lambung yang sehat. Cairan lambung yang seimbang diperlukan untuk membantu proses pencernaan makanan dengan lebih efisien.

BACA JUGA:Manfaat Buah Blewah: Menyegarkan, Bergizi dan Menyehatkan

BACA JUGA:Keajaiban Fitokimia Buah Mengkudu: Membangun Kesehatan Tubuh dari Dalam

Meskipun blewah bersifat alkalis, buah ini tetap mengandung enzim tripsin yang membantu dalam proses pencernaan protein. Sehingga, blewah dapat membantu menciptakan lingkungan lambung yang optimal untuk pencernaan, tanpa menimbulkan iritasi yang berlebihan.

Sumber: