Wajib Dihindari! 9 Makanan Ini Penyebab Jerawat

KESEHATAN, PALPOS.ID - Jerawat, masalah kulit yang seringkali menjadi mimpi buruk bagi banyak orang, terutama ketika muncul di area wajah. 

Selain mengganggu penampilan, jerawat juga dapat merusak rasa percaya diri seseorang.

Tidak heran jika banyak orang berusaha mencari cara untuk mengatasi dan mencegah jerawat agar kulit wajah tetap bersih dan sehat.

Tidak bisa dipungkiri bahwa jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik faktor internal maupun eksternal. 

BACA JUGA:Meniran Hijau Dapat Mengatasi Batu Ginjal dan Peradangan

BACA JUGA:Ampuh Membersihkan Ginjal, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi

Salah satu faktor eksternal yang dapat memicu timbulnya jerawat adalah pola makan yang tidak sehat. 

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari memiliki peran yang sangat penting dalam kesehatan kulit kita. 

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan jenis makanan apa saja yang dapat menyebabkan jerawat dan membatasi konsumsinya.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya agar jerawat tidak muncul atau memburuk:

BACA JUGA:Bisa Menyebabkan Infeksi dan Iritasi, Ini Bahaya Memencet Jerawat, Yuk Cek Faktanya..

BACA JUGA:Wortel Bayam dan Semangka Dapat Menurunkan Hipertensi Secara Alami

1. Asupan Tinggi Gula

Makanan atau minuman yang mengandung tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang dapat merangsang produksi minyak berlebih di kulit dan memicu timbulnya jerawat. 

Sumber: