Lima Daftar Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Osteoporosis

PALPOS.ID - Lima Daftar Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Osteoporosis.

Osteoporosis adalah kondisi medis yang menyebabkan tulang menjadi lemah, rapuh, dan mudah patah. 

Penyakit ini umumnya menyerang lansia, tetapi juga bisa terjadi pada orang dewasa muda, terutama wanita pasca-menopause.

Osteoporosis disebabkan oleh berkurangnya kepadatan tulang, yang berdampak pada kekuatan dan ketahanan tulang. 

BACA JUGA:Kacang Hijau: Penjaga Kesehatan Tulang dan Pencegah Osteoporosis

BACA JUGA:Kacang Kedelai dan Kesehatan Tulang: Melawan Osteoporosis dengan Isoflavon

Meskipun tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, osteoporosis dapat dikelola melalui gaya hidup sehat, terapi medis, dan pola makan yang tepat.

Memilih makanan yang tepat adalah salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan tulang, terutama bagi penderita osteoporosis. 

Menghindari beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu mengurangi risiko kerusakan tulang lebih lanjut dan meningkatkan kualitas hidup. 

Berikut ini adalah lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita osteoporosis, beserta alasan ilmiahnya:

BACA JUGA:Merah Muda Penuh Manfaat: Tomat sebagai Penangkal Osteoporosis yang Terlupakan

BACA JUGA:WOW...! Buah Alpukat Ternyata Dapat Mencegah Osteoporosis, Ternyata Karena Ada Kandungan Ini

1. Makanan Tinggi Garam

Makanan tinggi garam atau natrium perlu dihindari oleh penderita osteoporosis. 

Walaupun natrium adalah mineral yang diperlukan oleh tubuh, konsumsi yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan tulang.

Sumber: