Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari

Vitamin E bekerja sebagai pelindung sel tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Kalsium dalam daun kelor sangat berguna untuk memperkuat tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot.

BACA JUGA:Manfaat Kacang Arab : Makanan Super yang Kaya Gizi dan Sehat

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih Cina : Tanaman Herbal yang Kaya Khasiat

Zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Salah satu manfaat utama dari daun kelor adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan antioksidan seperti flavonoid, vitamin C, dan vitamin E membantu melawan stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan penyakit.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor secara teratur dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi.

3. Mengatur Kadar Gula Darah

Daun kelor juga dikenal memiliki potensi dalam membantu mengatur kadar gula darah.

Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam daun kelor yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh dalam mengolah gula darah lebih efisien.

Sebagai tambahan, daun kelor dapat membantu mencegah komplikasi yang terkait dengan diabetes, seperti kerusakan saraf dan gangguan ginjal.

4. Menurunkan Kolesterol

Sumber: