5 Manfaat Konsumsi Daging Sapi untuk Kesehatan

Meskipun lemak sering dikaitkan dengan masalah kesehatan, daging sapi mengandung lemak sehat seperti asam linoleat terkonjugasi (CLA).

Lemak ini membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi risiko penyakit jantung, dan bahkan dipercaya dapat mencegah beberapa jenis kanker.  

BACA JUGA:Rutan Baturaja Razia Blok Tahanan Berantas Peredaran Narkoba

BACA JUGA:Perumda Tirta Raja OKU Kuras Semua IPA di Kota Baturaja

4. Mencegah Anemia  

Zat besi dalam daging sapi berperan penting dalam pembentukan hemoglobin dan menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh.

Terutama bagi ibu hamil, zat besi heme dalam daging sapi lebih mudah diserap tubuh dibandingkan zat besi dari sumber nabati, sehingga membantu perkembangan otak janin dan mencegah anemia.  

5. Kaya akan Mineral untuk Metabolisme Tubuh

Daging sapi mengandung berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsinya secara optimal.

Mineral ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang, gigi, serta mendukung proses metabolisme yang penting bagi tubuh.  

Mengonsumsi daging sapi dalam porsi yang seimbang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Pastikan memilih daging berkualitas dan mengolahnya dengan cara yang sehat agar mendapatkan nutrisi maksimal.*

Sumber: