Hindari Minum Air Es Setelah Mengonsumsi Makanan Berlemak, Ini Alasannya Menurut Ahli

PALEMBANG, PALPOS.CO – Kebiasaan minum air es setelah menyantap makanan berlemak ternyata patut diwaspadai.

Meski terasa menyegarkan, sejumlah ahli kesehatan menyebut kebiasaan ini dapat mengganggu proses pencernaan dan berpotensi memicu masalah kesehatan dalam jangka panjang.

Lemak Bisa Membeku di Saluran Pencernaan

Minuman dingin, terutama air es, dapat menurunkan suhu di dalam lambung secara tiba-tiba. Saat dikombinasikan dengan makanan tinggi lemak, suhu dingin tersebut berisiko membuat lemak menjadi lebih sulit dicerna.

BACA JUGA:Minum Air Hangat Setelah Makan, Aman dan Bermanfaat untuk Pencernaan

BACA JUGA:Waktu Tepat Minum Air Putih untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasan Ahli

Secara ilmiah, lemak membutuhkan suhu hangat untuk dipecah oleh enzim pencernaan. Ketika air es masuk, proses ini dapat melambat karena lemak cenderung mengeras, sehingga kerja sistem pencernaan menjadi lebih berat.

Berisiko Memicu Gangguan Lambung

Kebiasaan minum air es setelah makan berlemak juga dikaitkan dengan munculnya keluhan seperti:

Perut kembung

BACA JUGA:Jantung Pisang Batu: Bahan Pangan Yang Bikin Lidah Bergoyang Juga Menyehatkan Tubuh

BACA JUGA:Matoa, Buah Eksotis dari Papua Dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Rasa begah

Mual

Sumber: