BACA JUGA:Resmi ! Kuota Haji 2023 Sebanyak 221 Ribu, Tidak Ada Pembatasan Usia
Adapun langkah yang harus dilakukan jika sudah didiagnosis penyakit tersebut yakni, istirahat, konsumsi obat Pereda nyeri seperti NSAID namun harus anjuan dokter.
Kemudian, suntikan krtikosteroid yang juga harus sesuai anjuran dokter serta fisioterapi misalnya terapi panas dan dingin, lalu traksi dan latihan terakhir operasi.
Namun kesemua ini juga harus mendapatkan persetujuan dokter dimana nada melakukan pemeriksaan.
Sebaiknya, lakukan untuk menghindari risiko penapuran tulang leher yakni, tidak merokok, menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA:DWP Lapas Banyuasin Ikuti Pemecahan Rekor MURI Serentak Terbanyak SKJ
Aktif bergerak, menempatkan leher pada posisitidak nyaman*