Mengutip dari NDTV, jus amla yang dikonsumsi secara rutin efektif mengontrol gula darah pada penderita diabetes. Amla mengandung kromium, mineral yang bermanfaat mengatur metabolisme karbohidrat dan membantu membuat tubuh lebih responsif terhadap insulin. Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup campurkan dua sendok teh jus amla dengan sejumput bubuk kunyit. Anda campur sampai rata dan minum saat pagi hari.
5. Jus Delima
Mengutip dari WebMD, jus delima bisa menurunkan risiko diabetes. Dalam sebuah penelitian sederhana dengan objek 10 orang dewasa sehat dan 10 orang dewasa penderita diabetes tipe 2.
Mereka diminta untuk mengonsumsi jus delima pekat setiap hari selama tiga bulan. Hasilnya, jus delima tersebut tidak memperburuk gejala diabetes. Dan menurunkan penyerapan kolesterol jahat. (*)