Hindari Kontak dengan Penderita ISPA
Jika ada orang dalam lingkungan Anda yang sedang sakit, usahakan untuk menjaga jarak dan menghindari kontak fisik yang langsung.
Rajin Olahraga
Aktivitas fisik teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlancar peredaran darah, membantu melawan risiko ISPA.
BACA JUGA:Antisipasi Penyakit ISPA di Musim Kemarau, Ini Langkah Dinkes Muba
Hindari Merokok dan Asap Rokok
Asap rokok dapat merusak sistem pernapasan dan meningkatkan risiko terkena ISPA.
Istirahat Cukup
Tidur yang cukup dan berkualitas memungkinkan tubuh untuk memulihkan diri dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Vaksinasi Rutin
Pastikan Anda mendapatkan vaksinasi yang direkomendasikan, seperti vaksin flu, untuk melindungi diri dari virus penyebab ISPA tertentu.
BACA JUGA:WASPADA! ISPA dan Diare Mengancam Saat Cuaca Ekstrem
Jaga Kebersihan Lingkungan
Bersihkan dan disinfeksi permukaan benda-benda yang sering disentuh, seperti gagang pintu, remote, dan meja kerja, secara berkala.
Dalam pandemi yang sedang berlangsung, penerapan tips-tips di atas menjadi semakin penting untuk mencegah penyebaran penyakit, terutama ISPA.
Dengan berperan aktif dalam menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan, kita dapat melindungi diri sendiri dan masyarakat sekitar dari risiko infeksi.