8. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan, seperti vitamin C, dalam lemon dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, jus lemon juga digunakan dalam perawatan kulit untuk merawat kulit berminyak, mengurangi jerawat, dan mencerahkan kulit.
9. Menyokong Fungsi Otak
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi flavonoid, salah satunya yang terdapat dalam lemon, dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA:Bunga Telang si Obat Alami yang Menarik Perhatian Baru-Baru Ini
Senyawa tersebut diyakini dapat membantu melawan stres oksidatif dan peradangan yang dapat memengaruhi kesehatan otak.
10. Membantu Detoksifikasi
Air lemon hangat dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
Lemon dapat merangsang enzim hati dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Meskipun buah lemon memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk diketahui bahwa mengonsumsi lemon secara berlebihan dapat merusak enamel gigi karena kandungan asamnya.
BACA JUGA:Buah Delima: Pesona Nutrisi Luar Biasa dan Dampak Positifnya pada Kesehatan dan Pertanian
Selalu mengimbangi konsumsi lemon dengan air bersih dan menghindari mengonsumsi lemon secara langsung tanpa diencerkan.
Dengan memasukkan buah lemon ke dalam pola makan, seseorang dapat memanfaatkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan lemon ke dalam makanan atau minuman Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah yang segar dan menyegarkan ini.*