KESEHATAN, PALPOS.ID - Mangga termasuk salah satu buah yang digemari banyak orang.
Karena selain buahnya yang manis dan nikmat, mangga juga memiliki banyak varian seperti Mangga Indramayu, Mangga Harum Manis, Mangga Kuebi dan masih banyak macam varian mangga lainnya.
Setiap varian tersebut memiliki cita rasa khas yang berbeda-beda.
BACA JUGA:10 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Salah Satunya Mencegah Kanker
Bukan hanya banyaknya varian, mangga juga disukai karena mengandung banyak ragam vitamin dan senyawa yang baik untuk tubuh.
Meski banyak orang yang menggemari mangga, namun belum banyak orang tahu kalau bukan hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi.
Namun daun mangga juga ternyata bisa dikonsumi bahkan berkhasiat sebagai obat herbal.
BACA JUGA:Jangan diangap Remeh,Ini 9 Manfaat Air Garam Bagi Kesehatan: Kunci Kebugaran Tubuh
Kok bisa ya ? Ya bisa dong. Karena ternyata vitamin dan senyawa lainnya yang bermanfaat untuk tubuh tidak hanya terdapat dalam buahnya.
Namun juga banyak terkandung dalam daunnya.
Beberapa zat terkandung dalam daun mangga diantaranya, vitamin A, B dan C. Daun mangga juga mengandung fenol, flavonoid, antioksidan, antibakteri dan antiradang.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Daun Pandan dalam Memasak Nasi
Nah beberapa zat yang terkandung dalam daun mangga inilah yang membuat mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan konon katanya daun mangga ini sudah menjadi warisan resep obat tradisional masyarakat cina secara turun temurun.
Masih gak percaya, simak saja data dan informasi tentang manfaat daun mangga yang berhasil dirangkum palpos.id dari sejumlah referensi.
BACA JUGA:Keajaiban Daun Sirsak: Sumber Kesehatan Alami yang Luar Biasa
Berikut beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan diantaranya :
1. Menurunkan Tekanan Darah
Hipertensi seringkali muncul tanpa disertai dengan gejala.
BACA JUGA:Buah Sirsak yang Mempunyai Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan
Tandanya baru akan dialami oleh pengidap jika tekanan darah sudah terlalu tinggi.
Ini ditandai dengan sakit kepala, lelah berlebih dan sakit di area dada.
Daun mangga bersifat antihipertensi yang dapat membantu mengontrol dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:10 Manfaat Rumput Teki Untuk Kesehatan Salah Satunya Mengontrol Epilepsi
Caranya dengan memperkuat pembuluh dan mengobati masalah pada pembuluh darah.
2. Menurunkan Kadar Asam Urat
Daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.
Kandungan tersebut dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi.
Untuk mengobati asam urat, caranya rebus lima lembar daun mangga muda yang sudah hijau.
Lalu minum airnya 2 kali sehari selagi hangat.
3. Mengatasi Kecemasan
Kecemasan ditandai dengan munculnya takut, khawatir dan gugup berlebihan.
Penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun, kondisi ini dipicu oleh kegagalan saraf dalam mengontrol emosi dan rasa takut.
Daun mangga mengandung mangiferin dan fitokimia yang memiliki sifat anti kecemasan.
Caranya, gunakan air rendaman daun mangga sebanyak 2 hingga 3 gelas untuk mandi dan mencuci muka.
4. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Gangguan pernapasan ditandai dengan sesak napas, batuk, hidung tersumbat, bersin-bersin dan sakit kepala.
Gejala yang disebutkan rentan dialami oleh pengidap asma dan bronkitis.
Untuk mengobati keluhan tersebut, kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun mangga.
Tambahkan sedikit madu untuk menambah cita rasa manis sekaligus memaksimalkan penyembuhan penyakit.
5. Mengatasi Disentri
Disentri adalah penyakit infeksi usus yang menyebabkan diare berair disertai dengan darah atau lendir.
Penyakit ini disebabkan oleh paparan bakteri atau amuba yang tak sengaja tertelan dan masuk ke dalam tubuh.
Untuk mengatasi keluhan tersebut, kamu bisa menggunakan seduhan daun mangga.
Caranya, keringkan daun terlebih dulu.
Kemudian blender sampai halus dan campurkan ke dalam secangkir air hangat.
Konsumsi sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari.
6. Mengoptimalkan Fungsi Penglihatan dan Meningkatkan Imunitas.
Daun mangga muda mengandung senyawa terpenoids.
Senyawa ini dapat membantu mengoptimalkan penglihatan, juga membantu meningkatkan imunitas.
7. Mengobati Diabetes
Daun mangga mengandung zat fitokimia di dalamnya. Senyawa tersebut mengandung alkolaid, flaponoid, saponim, dan fenol yang berperan sebagai antioksidan.
Zat fitokimia bekerja dengan meningkatkan kinerja hormon insulin.
Ini adalah hormon alami yang berfungsi mengontrol kadar gula dalam darah.
Dengan begitu, resistensi yang menjadi penyebab diabetes bisa dicegah.
Senyawa fitokimia pada daun mangga bisa diperoleh melalui proses ekstraksi.
Caranya dengan mengeringkan daun menjadi bubuk kemudian dikonsumsi.
Cara lain untuk mengonsumsinya adalah dengan merendam daun mangga dalam secangkir air semalaman.
Saring dan minum airnya untuk membantu meringankan gejala diabetes.
Nah, itulah beberapa manfaat daun mangga yang perlu kamu ketahui.
Tetapi selain manfaat, ada juga efek samping yang juga wajib kamu ketahui.
Terutama bagi kamu yang mempunyai riwayat alergi. Karena ekstrak daun mangga ternyata juga bisa memicu alergi.
Selamat mencoba dan mengaplikasikan di rumah.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan terimakasih.