Jus sayur memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga relatif lebih aman dibandingkan jus buah.
Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat makanan atau minuman memengaruhi kenaikan gula darah dalam tubuh.
Jika penderita diabetes ingin mengonsumsi jus buah, Dr. Gunawan menyarankan memilih buah dengan indeks glikemik rendah, seperti apel dan pear, untuk mengurangi dampak peningkatan gula darah.
Dengan memilih jus buah yang indeks glikemiknya rendah, penderita diabetes dapat menjaga kadar gula darahnya lebih terkendali.
"Jadi kita jus buah yang indeks glikemiknya rendah saja," sarannya.
Pentingnya pendekatan yang holistik dan disesuaikan dengan kebutuhan individu dalam manajemen diabetes menjadi fokus utama dalam diskusi ini.
Dokter-dokter spesialis memberikan panduan yang komprehensif untuk membantu penderita diabetes menjalani gaya hidup yang sehat dan mempertahankan kadar gula darah yang stabil.
Dengan informasi yang tepat, diharapkan penderita diabetes dapat mengambil langkah-langkah yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup mereka.***