Penting untuk diingat bahwa kesehatan kulit berasal dari dalam.
Oleh karena itu, cukupi kebutuhan nutrisi harian Anda untuk mendukung kesehatan kulit.
Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran, serta asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan dan kacang-kacangan.
BACA JUGA:13 Manfaat Buah Kurma, Tak Hanya Manis Tapi Juga Bisa Melancarkan Persalinan
BACA JUGA:Empedu Kambing Bermanfaat Untuk Tingkatkan Vitalitas dan Atasi Malaria
Nutrisi yang cukup akan membantu memperbaiki dan mengencangkan kulit dari dalam.
3. Terapkan Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat juga berperan penting dalam menjaga kekencangan kulit wajah.
Beberapa langkah yang dapat Anda terapkan dalam pola hidup sehat meliputi:
BACA JUGA:Kaya Nutrisi Esensial, Labu Siam Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Perkembangan Bayi
a. Tidak Minum Minuman Mengandung Alkohol
Minuman mengandung alkohol dapat mengeringkan kulit dan mempercepat proses penuaan.
Oleh karena itu, batasi konsumsi minuman beralkohol untuk menjaga kelembapan kulit.
b. Istirahat yang Cukup
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda Juga Lho..