Makanan dengan pH rendah yang bersifat asam, lebih mungkin menyebabkan refluks asam lambung dibanding makanan dengan pH tinggi yang basa.
Makanan bersifat basa (alkali) dapat membantu mengimbangi asam lambung yang memiliki sifat asam lebih kuat.
BACA JUGA:Amazing, Ternyata Daun Salam Memiliki Keajaiban Untuk Kesehatan dan Kecantikan!
BACA JUGA:Kecambah, Meningkatkan Kecerdasan dan Kinerja Otak
Pisang merupakan salah satu makanan alkali yang dapat dikonsumsi untuk membantu menetralkan asam lambung.
Peningkatan pH pada saluran pencernaan pada akhirnya dapat meringankan gejala ketidaknyamanan akibat naiknya asam lambung.
Pisang hanyalah salah satu dari buah yang baik untuk asam lambung.
Apel, pir, semangka, hingga pepaya juga bisa membantu menetralkan asam lambung.
BACA JUGA:Hadapi Masalah Kewanitaan, Daun Srikaya Jadi Solusinya ! Begini Loh Caranya...
2. Wortel
Sama halnya seperti pisang, wortel juga termasuk makanan alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Mengonsumsi jus wortel saat gejala GERD sedang kambuh mungkin tidak akan membantu mengatasi refluks asam lambung dengan cepat atau tuntas. Meskipun demikian, jus wortel merupakan pilihan yang aman untuk mendapatkan asupan nutrisi bagi tubuh tanpa memicu penyakit GERD serta dapat meringankan gejala GERD secara bertahap.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat bertindak sebagai antasida alami untuk mengatasi keasaman pada lambung dan dapat memberikan efek menenangkan pada lambung, dengan meningkatkan proses pencernaan.
Sebab, kayu manis mengandung berbagai nutrisi dan komponen yang bisa mengatasi asam lambung secara alami.