• Asam oleat dapat mengurangi tingkat trigliserida yang terkait dengan risiko penyakit jantung.
• Kandungan antioksidan tinggi membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan kardiovaskular.
BACA JUGA:Pola Makan Sehat Sangat Berpengaruh Bagi Kesehatan Kulit, Benarkah? Ini Jawabanya!
BACA JUGA:Bagaimana Talas Menjaga Kesehatan Mata? Begini Caranya
• Magnesium dalam kacang mete membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung.
2. Merawat rambut dan kesehatan kulit
• Kacang mete kaya akan tembaga mineral, yang penting untuk mengatur produksi enzim.
• Tembaga diperlukan untuk pembentukan melanin, pigmen yang menjaga kesehatan rambut dan warna kulit.
• Kacang mete membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit melalui kontribusinya terhadap produksi melanin.
BACA JUGA:Siapakah Sang Juru Kunci Kesehatan? Cuka Apel Punya Jawabannya ?
BACA JUGA:Air Jahe: Minuman Hangat dengan Banyak Manfaat Kesehatan
3. Menjaga kesehatan tulang
• Kacang mete mengandung magnesium, yang diperlukan untuk kekuatan tulang.
• Tembaga dalam kacang mete penting untuk fungsi enzim yang terlibat dalam pembentukan kolagen dan elastin, memberikan substansi dan fleksibilitas pada tulang dan sendi.
4. Mencegah kanker
• Kacang mete mengandung proanthocyanidins, jenis flavanol yang dapat menghentikan pertumbuhan tumor dan menghambat perkembangan sel-sel kanker.