Kuersentin, vitamin C, dan antosianin dalam buah ini dapat membantu menghambat oksidasi kolesterol jahat (LDL), serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
3. Awet muda
Kandungan antioksidan pada buah murbei membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, menjadikannya agen anti-penuaan yang efektif. Konsumsi rutin dapat membantu menjaga kulit tetap segar dan awet muda.
4. Mengatur kadar gula
Daun murbei, bukan buahnya, telah lama dimanfaatkan di Cina untuk membantu mengatasi diabetes.
BACA JUGA:Labu Siam, Rahasia Kesehatan dan Kecantikan dalam Satu Sayuran Hijau
BACA JUGA:Alpukat: Buah Pelindung Kesehatan dengan 10 Khasiat Luar Biasa
Senyawa dalam daun murbei bekerja mirip dengan insulin, membantu menjaga kadar gula darah.
5. Meningkatkan imunitas
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah murbei dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh tetap kuat dan terhindar dari penyakit seperti flu.
6. Mengatasi anemia
Zat besi dalam buah murbei dapat membantu mengatasi anemia dengan meningkatkan jumlah hemoglobin, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
7. Menjaga kesehatan mata
Vitamin A dan karoten dalam buah murbei mendukung kesehatan mata, melindungi dari radikal bebas dan degenerasi retina.
BACA JUGA:Bijak Memilih Buah: Konsumsi Sehat Sesuai dengan Kondisi Kesehatan Anda
BACA JUGA:Cinta dan Hati-hati: Panduan Konsumsi Srikaya untuk Kesehatan yang Optimal