KESEHATAN, PALPOS.ID-Buah samanilo atau yang lebih dikenal dengan nama buah sawo merupakan tanaman yang tumbuh subur di wilayah tropis termasuk salah satunya Indonesia.
Tanaman ini memiliki bentuk dan ukuran yang menyerupai daun salam.
Hanya saja, daun sawo bergetah dan lebih tebal dari daun salam.
Buah sawo memiliki kulit kecoklatan dengan daging yang lembut dan biji berwarna hitam.
BACA JUGA:Menghadirkan Keajaiban Alami: Panduan Lengkap Cara Membuat Ekstrak Kulit Jeruk di Rumah
BACA JUGA:Putihkan dan Cerahkan Kulit Secara Alami Dengan Buah Mengkudu? Baca di Sini Caranya
Buah samanilo atau sawo ini seringkali terabaikan di tengah maraknya tren makanan superfood.
Namun, dibalik penampilannya yang sederhana, buah ini ternyata mengandung beragam nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Untuk mengetahui kandungan nutrisi dan manfaatnya palpos telah merangkum keistimewaan dan manfaat kesehatan dari buah sawo ini dari sejumlah sumber seperti berikut ini :
1. Sumber Antioksidan
BACA JUGA:Daun Tapak Dara Ternyata Bisa Mengatasi Stres dan Insomnia? Begini Caranya
BACA JUGA:Obati Penyakit Tifus Secara Alami Dengan Cacing Tanah? Begini Caranya
Sama seperti buah-buahan lainnya, samanilo atau sawo ini mengandung antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Kaya akan Serat