Buah samanilo mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Tanaman ini memiliki bentuk dan ukuran yang menyerupai daun salam.
BACA JUGA:Akar Pohon Kelapa Dapat Menyembuhkan Penyakit Wasir Secara Alami? Begini Caranya
BACA JUGA:Citrulline: Kunci Pembuluh Darah Sehat dari Bagian Putih Semangka
Serat membantu dalam proses pencernaan makanan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah samanilo membuatnya menjadi makanan yang baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin A, C, dan E dalam buah ini membantu memperbaiki jaringan kulit, menjaga kelembapan, dan melawan penuaan dini.
BACA JUGA:Minyak Zaitun: Penyeimbang Gula Darah dan Kunci Sensitivitas Insulin
BACA JUGA:Melawan Peradangan dan Melindungi Jantung: Manfaat Ajaib Polifenol dalam Minyak Zaitun
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Meskipun manis, buah samanilo memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Konsumsi buah ini secara teratur dapat membantu dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2.
5. Menyehatkan Jantung
Sawo mengandung senyawa-senyawa seperti kalium dan magnesium yang penting untuk kesehatan jantung. Kalium membantu dalam mengatur tekanan darah, sedangkan magnesium membantu menjaga irama jantung yang sehat.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang tinggi dalam buah samanilo membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.