18. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Konsumsi jeruk dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular selama kehamilan.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Makanan Yang Bisa Membersihkan dan Menyehatakan Usus
BACA JUGA:Manfaat Ikan Gurami: Kesehatan dan Keberlanjutan dalam Konsumsi
Kesimpulan
Jeruk adalah pilihan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan nutrisi yang kaya dan manfaatnya yang beragam.
Namun, seperti dengan semua makanan, konsumsi jeruk harus dilakukan dalam jumlah yang moderat dan sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu, terutama bagi ibu hamil yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dengan mengonsumsi jeruk secara teratur, ibu hamil dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang besar untuk dirinya sendiri dan perkembangan janinnya. (*)