BACA JUGA:Jeruk: Buah Berkhasiat Tinggi untuk Kesehatan Ibu Hamil
Anda dapat menghirupnya langsung atau mengoleskannya pada area tertentu untuk meredakan gejala.
5. Terapi manuver Epley
Terapi manuver Epley adalah terapi yang direkomendasikan untuk mengatasi vertigo, terutama vertigo yang disebabkan oleh BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo).
Terapi ini dapat membantu mengembalikan kristal di telinga bagian dalam ke posisi semula sehingga mengurangi gejala vertigo.
Apakah vertigo bisa disembuhkan?
Vertigo umumnya bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan, terutama jika disebabkan oleh kondisi yang sementara seperti dehidrasi atau perubahan posisi tubuh.
BACA JUGA:Buah Apukat Dapat Bermanfaat Untuk Kesehatan Mental Loh..! Kandungan Ini Ternyata Penyebabnya
BACA JUGA:Kesehatan dalam Genggaman: Mulai Petualangan Budi Daya Kecambah Anda Sendiri
Namun, ada juga kasus vertigo yang tidak kunjung sembuh atau sering kambuh. Dalam kasus tersebut, pengobatan perlu dilakukan untuk membantu meredakan gejala vertigo dan mencegah kekambuhan.
Ketika mengalami serangan vertigo, ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan sebagai pertolongan pertama:
1. Beristirahat: Tinggalkan segala aktivitas dan bersandarlah secara perlahan untuk mengurangi gejala vertigo.
2. Cari tempat yang tenang: Hindari tempat yang terlalu terang dan cobalah beristirahat di ruangan yang gelap atau berbaring sambil memejamkan mata untuk mengurangi gejala mual dan sensasi berputar.
BACA JUGA:Manfaat Kecambah (Taoge) dalam Menjaga Kesehatan Reproduksi, Hormonal, dan Umum Pria
BACA JUGA:Mengintip dalam Kandungan Alpukat: Kandungan Ini Dapat Menjaga Kesehatan Mata yang Luar Biasa!
3. Hindari stres: Stres dapat memperburuk gejala vertigo, jadi cobalah untuk bersantai dan menghindari situasi yang membuat stres.