2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Konsumsi ubi alabio secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.
3. Melancarkan pencernaan: Kandungan serat dalam ubi alabio dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia Kesehatan: Bagaimana Apel Mampu Menangkal Kanker?
BACA JUGA:Keajaiban Kesehatan Gigi dan Mulut dari Ekstrak Daun Sirih
4. Mengatasi diabetes: Karbohidrat dan glukosa yang terdapat dalam ubi alabio dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengontrol diabetes.
5. Menstabilkan tekanan darah: Ubi alabio dapat membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil, sehingga mengurangi risiko penyakit hipertensi.
6. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A dalam ubi alabio baik untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan tetap jernih dan mencegah masalah mata.
7. Menjaga kesehatan tulang: Kandungan nutrisi dalam ubi alabio membantu menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Mengapa Konsumsi Sirih Berdampak Signifikan pada Kesehatan Orang Tua?
8. Menjaga kesehatan jantung: Ubi alabio membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
9. Mengatasi kecanduan: Konsumsi ubi alabio dapat membantu mengurangi kebiasaan buruk, seperti kecanduan rokok atau alkohol.
10. Menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata: Kandungan nutrisi dalam ubi alabio dapat membantu menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata dan menjaga kulit tetap sehat.
11. Menjaga kesehatan gigi dan gusi: Ubi alabio membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta mencegah masalah seperti gusi berdarah atau gigi berlubang.
12. Mengatasi dehidrasi: Kandungan air dalam ubi alabio membantu mengatasi dehidrasi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
13. Mengatur kadar kolesterol: Ubi alabio membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.