PALEMBANG, PALPOS.ID - Seorang anak balita yang sehat membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang dan salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan ini adalah melalui konsumsi buah-buahan yang segar dan bervariasi.
Namun, tidak semua buah cocok untuk balita oleh karena itu penting bagi orang tua untuk memahami jenis buah-buahan yang aman dan bermanfaat bagi kesehatan anak mereka.
BACA JUGA:Menilai Kelayakan Buah Naga untuk Anak Balita dengan Riwayat Alergi
BACA JUGA:Saat yang Ideal untuk Mengenalkan Buah Naga kepada Anak Balita
Berikut adalah panduan untuk memperkenalkan jenis buah-buahan yang cocok untuk balita :
1. Pisang
Pisang adalah pilihan yang sangat baik untuk balita.
Buah ini mudah dicerna, kaya akan serat, kalium dan vitamin B6.
Pisang juga merupakan sumber energi yang baik untuk anak-anak yang sedang aktif bermain.
BACA JUGA:Keajaiban Buah Naga dalam Mendukung Kesehatan Balita
BACA JUGA:Mengungkap Keunggulan Minum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Kulit
2. Apel
Apel adalah buah yang cocok untuk hampir semua usia termasuk balita.
Apel mengandung serat, vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami
3. Pir
Pir adalah buah lain yang direkomendasikan untuk balita.