Tingkatkan Risiko Serangan Stroke! Ini Bahaya Tidur Setelah Makan

3. Meningkatkan Potensi Serangan Stroke

BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Kacang Hijau: Penjaga Kesehatan Tulang dan Pencegah Osteoporosis

Tidur setelah makan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk serangan stroke. 

Ini disebabkan oleh fakta bahwa aliran darah ke sistem pencernaan meningkat untuk mencerna makanan, sehingga mengurangi aliran darah ke otak.

4. Merusak Kualitas Tidur

Tidur langsung setelah makan dapat mengganggu siklus tidur alami tubuh Anda. Ini dapat mengakibatkan tidur yang tidak nyenyak dan bangun dengan perasaan tidak segar.

BACA JUGA:Meningkatkan Kadar gula Darah! Ini Efek Samping Terlalu Banyak Mengkonsumsi Semangka

BACA JUGA:Habis Sahur Jangan Buru-Buru Tidur, Ini Resiko yang Mengancam

5. Berpotensi Memicu Diabetes

Tidur setelah makan dapat mempengaruhi kadar gula darah Anda. 

Terutama bagi orang yang memiliki masalah toleransi glukosa, hal ini dapat meningkatkan risiko mengembangkan diabetes tipe 2.

6. Berisiko Penyakit Asam Lambung

BACA JUGA:Melinjo dan Mitos Seputar Penyebab Asam Urat: Mengungkap Fakta di Balik Kepercayaan Populer

BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 7 Tanda-Tanda Gejala Stroke Ringan

Posisi tidur yang horizontal setelah makan dapat memungkinkan asam lambung untuk naik ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan gejala asam lambung dan bahkan kerusakan pada kerongkongan.