BACA JUGA:Brokoli Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan
BACA JUGA:Keunggulan Luar Biasa Daun Kumis Kucing dalam Mendukung Kesehatan dan Kecantikan
• Penting untuk kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis, dan menjaga kesehatan jantung dan otot.
• Memainkan peran penting dalam sistem pencernaan.
5. Fosfor (12 miligram):
• Bersama dengan kalsium, menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mempromosikan kesehatan metabolisme.
• Membantu dalam penyerapan nutrisi dan pengaturan hormon.
6. Zat besi (1 miligram):
• Penting untuk pembentukan hemoglobin dan transportasi oksigen dalam darah.
• Mendukung kesehatan paru-paru, jantung, dan sistem syaraf.
BACA JUGA:Manfaat Daun Senna (Jati Cina) untuk Kesehatan Pencernaan yang Optimal
BACA JUGA:Huawei Band 9 Ada Fitur Pelacak Kebugaran, Yuk Cek Kesehatan Kamu!
7. Vitamin A (170 IU):
• Mendukung kesehatan mata, terutama dalam penangkapan dan pengolahan cahaya oleh retina.
• Berperan sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
8. Vitamin B1 (0,03 miligram):