• Penting untuk metabolisme glukosa, mengubahnya menjadi energi.
• Mendukung fungsi saraf, jantung, dan sistem pencernaan.
9. Vitamin C (35 miligram):
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan radikal bebas.
• Penting untuk sintesis kolagen, pembentukan jaringan ikat, kulit, dan pembuluh darah.
BACA JUGA:Inovasi Layanan Publik: BPJS Kesehatan Hadir di Mall Pelayanan Publik Jakabaring Palembang
BACA JUGA:Kulit Buah Delima Merah Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Saluran Pencernaan
Manfaat belimbing besi bagi Kesehatan
1. Meningkatkan fungsi otak: Kandungan protein, fosfor, dan vitamin B1yang terdapat dalam belimbing besi dapat membantu meningkatkan fungsi otak, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki memori.
2. Meningkatkan energi: Karbohidrat dalam belimbing besi memberikan sumber energi yang cepat dan bertahan lama, menjaga tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
3. Penguat sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi dan penyakit.
4. Pemeliharaan kesehatan tulang: Kalsium, fosfor, dan vitamin A bekerja sama untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis dan masalah kesehatan lainnya.
5. Penyembuhan luka yang cepat: Vitamin C membantu dalam sintesis kolagen, yang penting untuk penyembuhan luka dan regenerasi jaringan.
6. Mencegah anemia: Zat besi yang terdapat dalam belimbing besi membantu mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.
7. Mengurangi risiko penyakit jantung: Lemak sehat dalam belimbing besi membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
8. Membantu pencernaan: Karbohidrat dan serat dalam belimbing besi membantu pencernaan yang sehat, mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.