Manfaat daun sembung bagi kecantikan
1. Mengatasi gatal pada kulit
Sifat antiseptik dan antiinflamasi yang terdapat dalam daun sembung dapat membantu mengatasi gatal-gatal pada kulit dan iritasi ringan.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Konsumsi secara rutin daun sembung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
3. Menetralisir radikal bebas
Antioksidan yang terdapat dalam daun sembung dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan sel.
Cara mengonsumsi daun sembung
Daun sembung dapat dikonsumsi dalam bentuk ramuan atau ekstrak, baik secara langsung maupun dicampur dengan bahan makanan lainnya. Berikut adalah beberapa cara mengonsumsi daun sembung:
• Ramuan: Rebus daun sembung dengan air hingga mendidih, lalu saring dan konsumsi air rebusannya sebagai minuman herbal.
• Tumis atau rebus: Tambahkan daun sembung ke dalam tumisan sayuran atau rebusan sup untuk menambahkan nilai gizi pada makanan sehari-hari.
• Ekstrak cair: Daun sembung dapat diekstrak menjadi cairan atau sari untuk kemudian diminum langsung atau dicampur dengan minuman lainnya.
Daun sembung, dengan beragam kandungan nutrisi dan senyawa alami yang dimilikinya, merupakan solusi alami yang efektif untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh.
Dengan manfaat yang luas dan cara konsumsi yang mudah, tidak ada alasan untuk tidak memanfaatkan potensi kesehatan yang terkandung dalam daun sembung ini. *