BACA JUGA:Beragamnya Jenis Buah Matoa: Sebuah Eksplorasi Kaya Rasa dan Manfaat
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Serat dalam buah markisa membantu mengatur kadar gula darah sehingga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Matoa, Buah Ajaib dari Nusantara yang Mencuri Perhatian Dunia
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dan Kegunaan yang Menakjubkan dari si Buah Pala
5. Melindungi Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah markisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kelembapan dan meningkatkan produksi kolagen.
BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Ketumbar
BACA JUGA:Ketumbar si Bumbu yang Menyehatkan Tubuh Anda
6. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah markisa penting untuk menjaga kesehatan mata, mencegah penyakit mata dan meningkatkan penglihatan.
BACA JUGA:Timun Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Menghilangkan Bintik Hitam
BACA JUGA:Menyingkap Keunikan Daun Seledri di Dunia Kuliner dan Kesehatan
Cara Mengonsumsi Buah Markisa, a da berbagai cara untuk menikmati manfaat buah markisa dalam diet sehari-hari :
- Segar
Konsumsi buah markisa segar sebagai camilan sehat atau tambahkan dalam salad buah untuk rasa yang menyegarkan.
- Jus
Buah markisa bisa dijadikan jus segar yang lezat dan sehat, tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.
BACA JUGA:Keajaiban Daun Sirih: Tradisi Kesehatan yang Terus Berkembang di Masyarakat
BACA JUGA:Khasiat Dahsyat Daun Sirih Sebagai Obat dalam Merawat Luka
- Smoothie
Campur buah markisa dengan buah-buahan lain dan yogurt untuk smoothie yang kaya akan nutrisi.
- Puding atau Kue