Kandungan serat yang terdapat dalam buah duku dapat membantu sistem pencernaan dan diketahui mampu mencegah kanker kolon serta membersihkan tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
2. Antioksidan
Buah duku mengandung vitamin C sebagai antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah penuaan dini.
3. Kesehatan gusi dan mulut
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah duku dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah sariawan, sementara fosfor membantu memperkuat gigi.
BACA JUGA:Wijen Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit
BACA JUGA:Pasca Lebaran, Layanan Kesehatan di Lapas Perempuan Palembang Ramai Dikunjungi WB
4. Pemulihan tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam buah duku dapat membantu dalam proses pemulihan tubuh dan menjaga kekebalan tubuh.
5. Menurunkan berat badan
Buah duku dapat membantu mengontrol lemak dalam tubuh, sehingga bermanfaat dalam diet menurunkan berat badan.
6. Mengendalikan kolesterol
Vitamin C yang terdapat dalam buah duku dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, sehingga membantu mengendalikan kadar kolesterol darah.
7. Mencegah penyakit jantung
Kandungan vitamin B yang terdapat dalam buah duku, seperti riboflavin dan tiamin, dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Kesehatan Gigi Tak Terganggu saat Mudik: Layanan Teledentistry sebagai Pilihan Terbaik