1. Kunyit
Kunyit adalah bumbu dapur populer yang dikenal mengandung senyawa antioksidan yang disebut kurkumin.
BACA JUGA:Tinjauan Kesehatan Warga Binaan, Petugas Lapas Sekayu Kontrol Kesehatan ke Blok Hunian
BACA JUGA:Keajaiban Mengkudu: Memperkuat Kesehatan Tubuh dan Mengatasi Berbagai Penyakit
Kurkumin telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi yang kuat dan dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan bekerja pada sistem saraf.
Selain itu, penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa kunyit dapat mengendalikan protein inflamasi yang disebut sitokin, yang berperan dalam kondisi peradangan.
2. Jahe
Jahe adalah tanaman herbal yang sering digunakan untuk mengatasi nyeri pinggang.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki efek antiinflamasi yang kuat, dan dapat membantu meredakan nyeri radang sendi dengan menurunkan kadar prostaglandin dalam tubuh.
BACA JUGA:Meningkatkan Hidrasi Tubuh dan Baik Untuk Diet, Ini 11 Manfaat Jus Timun Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Pastikan Kesehatan Warga Binaan, Lapas Sekayu Rutin Lakukan Pemeriksaan Kesehatan
Jahe juga memiliki sifat analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit secara efektif.
3. Lengkuas
Lengkuas adalah tanaman herbal yang juga dapat membantu mengatasi nyeri pinggang.
Teh lengkuas dapat menjadi solusi yang efektif untuk meredakan nyeri pinggang di rumah. Caranya, tambahkan sepotong kecil akar lengkuas yang telah dihancurkan ke dalam teh, rebus bersama dalam air, saring, dan minum secara teratur untuk merasakan manfaatnya.
4. Teh hijau