• Vitamin A dan C
Manfaat sayur keladi bagi kesehatan
BACA JUGA:Susu Domba Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit, Jantung Serta Lambung
BACA JUGA:Jus Buah Tetap Menjadi Pilihan Kesehatan yang Baik Bagi Orang Berusia 40 Tahun ke Atas
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, tidak mengherankan jika sayur keladi memiliki berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan konsumsi sayur keladi:
1. Sumber kalori
Bagi pekerja keras, sayur keladi dapat menjadi sumber tambahan kalori dan energi sebelum beraktivitas.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan nutrisi yang terdapat pada sayur keladi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah gangguan serta penyakit jantung.
BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Usia 40 Tahun ke Atas: Kunci Menjaga Kesehatan Tubuh Anda
3. Menurunkan kadar kolesterol
Konsumsi sayur keladi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
4. Menurunkan berat badan
Sayur keladi dapat membantu dalam program penurunan berat badan secara alami.