BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya
Pentingnya Rutin dan Konsisten dalam Konsumsi
Meskipun minuman herbal ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mata, penting untuk diingat bahwa konsistensi adalah kunci.
Mengonsumsi minuman ini secara sporadis mungkin tidak memberikan hasil yang optimal.
Sebaliknya, memasukkan minuman ini ke dalam rutinitas harian dan mengonsumsinya dengan cara yang benar akan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan mata.
BACA JUGA:Anda Penggemar Berat Teh? Hati-Hati Ternyata Minum Teh Ada Efek Sampingnya
BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebihan Saat Lebaran, Bisa Menyebabkan Sakit Jantung
Menjaga Gaya Hidup Sehat
Selain mengonsumsi minuman herbal, menjaga kesehatan mata juga memerlukan pendekatan yang komprehensif.
Gaya hidup sehat secara keseluruhan sangat berperan dalam menjaga kesehatan mata.
Beberapa langkah tambahan yang dapat diambil antara lain:
BACA JUGA:Catat! Kol Goreng Ternyata Berisiko Bagi Kesehatan Loh
BACA JUGA:Dapat Membantu Melawan Depresi! Ini 17 Manfaat Mengkonsumsi Merica, Yuk Cek Faktanya
1. Makan Makanan Bergizi
Pastikan untuk mengonsumsi diet yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan mata, seperti vitamin A, C, E, serta zinc dan omega-3.
2. Menghindari Paparan Cahaya Biru Berlebih