Elektrolit dan citrulline asam amino yang terdapat dalam buah semangka dapat meredakan nyeri otot dan mengurangi kelelahan setelah berolahraga.
BACA JUGA:Kaldu Jamur: Manfaat Kesehatan dan Panduan Praktis Membuatnya di Rumah
BACA JUGA: Realme SmartWatch : Jam Tangan Cerdas Baru dengan Fitur Pemantauan Kesehatan yang Lebih Canggih
10. Mencegah asma kambuh
Kandungan likopen yang terdapat pada buah semangka dapat membantu mengurangi serangan asma dan meningkatkan kemampuan bernapas.
11. Memperkuat daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dan B6 yang terdapat dalam buah semangka dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.
12. Menurunkan berat badan
Tingginya kandungan air dan rendah kalori semangka merah dapat membantu mempercepat metabolisme dan mengeluarkan racun serta lemak dalam tubuh.
Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk meneliti manfaat kesehatan semangka merah.
BACA JUGA:Daun Bidara Dapat Menjaga Kesehatan Mata dan Telinga Bayi
BACA JUGA:Susu Domba Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit, Jantung Serta Lambung
Seorang ahli gizi terkemuka menyatakan bahwa, kandungan likopen dalam semangka merah adalah salah satu aspek yang paling menarik dari buah ini.
Likopen adalah antioksidan yang kuat yang telah terbukti melawan berbagai jenis kanker.
Kandungan kalium yang tinggi dalam semangka merah merupakan berita baik bagi pasien dengan tekanan darah tinggi.
Kalium membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.