Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, yaitu protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Dengan mengonsumsi buah serikaya secara teratur, Anda dapat membantu mencegah penuaan dini, kulit kusam, serta keriput.
Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam buah serikaya juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Serikaya adalah buah rendah kalori namun kaya akan serat.
Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap stabil.
Serat dalam serikaya membantu memberi rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Buah ini juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang sangat penting dalam proses pembakaran lemak.
6. Manfaat untuk Kesehatan Mental
Selain manfaat fisiknya, serikaya juga diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan mental.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serikaya dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Ini berkat kandungan senyawa alami dalam serikaya yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Selain itu, serikaya juga memiliki sifat antidepresan ringan, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.
7. Mengandung Senyawa yang Dapat Membantu Melawan Kanker
Salah satu klaim yang semakin mendapat perhatian adalah bahwa serikaya dapat membantu melawan kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa yang terkandung dalam buah serikaya, seperti acetogenin, memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.