4. Merangsang Pertumbuhan Rambut Baru.
Folat dan antioksidan membantu regenerasi sel, termasuk sel di kulit kepala.
BACA JUGA:Acerola Cherry : Kecil Buahnya Besar Manfaatnya, Bisa untuk Mengencangkan Kulit
Cara Mengonsumsi Bayam untuk Rambut Sehat.
Dimasak sebentar (tumis, kukus) agar zat besi tetap terjaga.
Jus bayam + buah (smoothie) untuk konsumsi mentah dan cepat.
BACA JUGA:Perenggi Si Labu Kuning, Rahasia Lawan Penyakit Kanker Hingga Bikin Awet Muda
BACA JUGA:Pare: Pahit Rasanya, Manis Manfaatnya untuk Kesehatan
Campur ke dalam sup, omelet, atau nasi goreng untuk menu harian.
Hindari memasak terlalu lama agar vitamin tidak hilang.*