Bagaimana Cara Timun Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil? Begini Caranya
Bagaimana Cara Timun Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil? Begini Caranya.-Palpos.id-Foto: Tangkapan Layar
Agar konsumsi timun memberikan hasil optimal, beberapa tips dan variasi konsumsi dapat diperhatikan:
1. Hindari penggorengan: Memasak timun dengan cara digoreng menggunakan minyak dapat menambahkan kolesterol yang sebaiknya dihindari. Pilihan pengolahan seperti direbus atau dikukus lebih disarankan.
2. Jangan rebus terlalu lama: Merebus sayuran, termasuk timun, terlalu lama dapat mengakibatkan hilangnya sebagian besar nutrisi. Sebaiknya, rebus timun hanya sampai setengah matang untuk mempertahankan kandungan nutrisinya.
3. Simpan dengan bijak: Timun sebaiknya tidak terlalu lama disimpan di dalam kulkas setelah dibeli. Secepat mungkin olah timun setelah pembelian untuk menjaga kesegaran dan kandungan nutrisinya. *
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
