Kopi Hitam Tanpa Gula: Lebih dari Sekadar Minuman, Penjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran

BACA JUGA:Bukan Serum, Dengan Bahan Ini Bisa Bikin Wajah Bercahaya dan Hempaskan Jerawat

Kafein dapat merangsang produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan."

Oleh karena itu, minum kopi dapat membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan memberikan dorongan positif pada suasana hati.

Dengan segala manfaat kesehatan yang terkandung dalam secangkir kopi hitam tanpa gula, sangat penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Meskipun kopi dapat memberikan sejumlah manfaat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kecemasan, gangguan tidur, dan ketegangan. Oleh karena itu, nikmatilah kopi dengan porsi yang moderat sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda. (*)

Sumber: