13 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Termasuk Bisa Membuat Awet Muda

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Buah Naga bagi Kesehatan Anak: Enak dan Bergizi

7. Memperlambat penuaan

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada buah sirsak dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput serta membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit. 

Paparan radikal bebas dari polusi, asap rokok, serta sinar ultraviolet merupakan faktor penuaan pada kulit. Kulit bisa kering, keriput, memgendur, serta bintik hitam.

Mengonsumsi makanan antioksidan seperti sirsak dapat membantu memperlambat proses penuaan.

8. Melancarkan diet

Kandungan serta yang terdapat pada buah sirsak yang tinggi bermanfaat sebagai camilan saat diet. 

BACA JUGA:6 Manfaat Tanah Liat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan, Bisa Mengeluarkan Racun Dari dalam Tubuh

BACA JUGA:6 Efek Samping Air Kelapa Bagi Kesehatan Termasuk Bisa Menyebabkan Diare

Serat membuat perut kenyang lebih lama. Buah sirsak bisa dinikamti secara langsung atau dibuat jus, dan juga smoothies 

9. Menjaga kesehatan tulang

Sel-sel tulang membutuhkan kalsium dan vitamin D agar dapat berfungsi secara optimal. Untuk mencukupi nutrisi tersebut bisa mengonsumsi buah sirsak.

Buah sirsak dilengkapi dengan kalsium yang merupakan komponen utama tulang. Mineral ini memberikan kekuatan dan struktur kerangka tubuh.

10. Mencegah sembelit

Sembelit merupakan kondisi umum yang sering dikeluhkan. Masalah pencernaan ini dapat dicegah dengan mengonsumsi makann berserat seperti buah sirsak. Serat yang terdapat pada sirsak menjaga tekstur feses tetap lunak.

Sumber: